In der schönsten Zeit des Jahres zieht es mich wieder auf die Balearen. Mallorca und Ibiza schätze ich beide sehr; liebe es, mal hier mal da sein zu dürfen. Doch manchmal sind Hitze, andere Länder, andere Sitten und andere kulinarischen Köstlichkeiten nicht direkt zu erschließen. Mit der Zeit findet man jedoch heraus, wie man sich am besten durchschlägt. Hier meine “Summer Essentials”!
Weiß, weiß, weiß ist alles, was ich habe!
Weiß ist meine Farbe, oder eher meine “Nicht-Farbe” des Sommers. Gebräunte Haut kann gar nicht schöner in Szene gesetzt werden, als im Kontrast zum edlen Farbton. Ob im süßen Kleidchen von Juliet Dunn (Titelbild), oder zur Spitzenshorts und weißen Sneakers (meine sind von Golden Goose) – Weiß ist stets eine gute Idee!
Healthy Eating
Im Sommer gilt vor allem: leichtes Essen bei heißen Temperaturen! So lecker ein Burger auch sein mag, mir liegt er dann für den Rest des Tages wie ein Backstein im Bauch. Nicht gerade förderlich, wenn man sich im Bikini wohlfühlen möchte. Demnach setze ich auf frische Köstlichkeiten aus dem Meer. Absoluter Favorit: Meeresfrüchtesalat mit einem Spritzer Zitrone.
Das inoffizielle ibizenkische Leibgericht (naja, wohl eher das der Dazugezogenen und der Urlauber) ist unangefochten Sushi in allen Variationen. Könnte ich im Sommer jeden Tag essen. Lachs, Thunfisch, Scampis und Co. umspielen den Gaumen und hinterlassen nichts als ein sehr angenehmes Sättigungsgefühl. Wer auf die Figur achten möchte, verzichte lieber auf den Reis und wählt stattdessen Sashimi. Besonders cool finde ich Rollen, in denen Reis durch Rucola ersetzt wurde. Sehr sehr lecker. Fast italienisch anmutend. Der Spaß kostet leider auch den einen oder anderen Euro mehr als spanische Tapas, doch haben wir Urlaub und dort verwöhnen wir uns doch gerne, oder nicht?
Summer Hair
Weil eine wallender Mähne manchmal zu warm, zu unpraktisch oder bei hoher Luftfeuchtigkeit einfach nicht zu bändigen ist, heißt es: Hoch die Haare! Da der altbewährte Pferdeschwanz manchmal zu langweilig ist, weiche ich gerne auf Flecht-Frisuren aus. Sieht nach 1A Frisören-Fachjargon aus? Ist aber (in der Schummel-Version) ganz einfach. Rechts und links jeweils einen Zopf flechten, wie damals zu Kindheitstagen im Pippi Langstrumpf-Look, über den Kopf legen und dann mit reichlich Bobby-Pins (das sind die dünnen, langen Metallklammern) festklammern.
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Und wenn die Zeit dann doch nicht reicht … Ein Dutt tut es immer! Garantiert luftig im Ballerina-Look, herrlich einfach und absolut stressfrei! Positiver Nebeneffekt: Man kann endlich den ganzen schönen Ohrschmuck zeigen, den man sich mit der Zeit liebevoll zusammengesucht hat. Mir fehlt noch ein funkelndes Kreuzchen. Das wird sicher die nächste Investition.
Skinny summer drink
Nein, leider habe ich keine Lösung gefunden, dem Alkohol seine Kalorien zu nehmen. Auch mit den typischen Kater-Folgen muss gerechnet werden, wenn der Konsum Überhand nimmt. Ich habe jedoch meine Sommerdrinks gefunden, die – wie praktisch – auch beim Kalorienzählen nicht allzu sehr zu buche schlagen.
Für mich gibt es zwei Optionen:
1. Skinny (Bitch) Mojitos – Sprich: Ohne Zucker bestellen (den verwunderten Blicken der Baristas unbedingt trotzen). Die Minze verpasst dem ganzen einen herrlich erfrischenden Kick und mir scheint, dass vor allem der klare Alkohol am nächsten Tag nicht allzu schlimme Spuren hinterlässt. Doch übernehme ich hierfür keine Garantie ;)
2. Vodka Soda – Am besten nach etwas frisch gepresstem Limettensaft fragen, oder wer mag, mit Gurke. Man trinkt dann auf einen Vodka-Shot gut ein ganzes Glas Wasser, das ist ein schöner Nebeneffekt, den euch euer Kopf am nächsten Morgen danken wird.
Da im Urlaub an jedem Tag Wochenende ist, darf man auch die eigentlichen Tabus brechen, die man sich selbst für die Tage “unter der Woche” auferlegt hat, und darf sich somit auch schon zum Mittagsmenü einen Drink gönnen. Und wenn’s ganz schön ist, dann auch zwei … okay bei drei ist Schluss … obwohl … ;-)
Wasser, wasser und noch mehr wasser
Ja, ich weiß, das ewige Ermahnen nervt: Aber WASSER ist unser Lebenselixier und dementsprechend sollte es auch bewertet werden. Trinken, trinken trinken! Das ist gut für die Haut, gut für den Energiehaushalt, gut für die Durchblutung, für den Kreislauf, für die Verdauung, für … ach für einfach ALLES. Gerade im Sommer braucht unser Körper extrem viel Wasser, da er unsere Körpertemperatur durch Schwitzen reguliert und dabei dementsprechend viel Wasser verliert. Mit der Zufuhr kommt man kaum hinterher. Hier gilt wirklich: Mehr ist mehr!
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